Steppen

Steppen is toch alleen voor kinderen?
Nou, probeer maar eens een paar kilometer te steppen. Dan voel je dat je heel wat spieren gebruikt. En waarschijnlijk ga je veel te snel van start en ben je opeens zonder adem.

OfteweI: steppen is een intensieve sport, goed voor het hele onderlichaam en voor de conditie.
In de praktijk is gebleken dat sgeppen een prima en leuk afwisseling vormt met het kanovaren.
Leuk is om een groep te splitsen en ieder eenzelfde gebied te laten doorkruisen met step en met kano. Wie weet zie je de andere helft onderweg eergens passeren!

 Kanokay stpeyt dus ook. Elke dinsdagavond is er een steptraining, ook in de winter. Een geod conditietraining die later met het kanovaren weer van pas komt